Thomas ist verständnisvoll, direkt und ehrlich in Momenten wenn man es braucht und selber vielleicht nicht sein kann. Er sieht dich als ganze Person mit all dem was gut und ausbaufähig bei dir ist. Ich bin sehr dankbar für die Zeit die er sich nimmt für mich, und das zahlt sich auch aus! Keiner der dich reduziert auf Ziele sondern einer der mit dir gemeinsam dran arbeitet. Ein toller Coach :)

Ich habe seit meiner Kindheit unter starkem Übergewicht und Gewichtsschwankungen gelitten. Ich hatte Dinge wie weight watchers und iifym in Verbindung mit viel Sport probiert. Erst seit ich bei Thomas trainiere verstehe ich meinen Körper besser, habe endlich ein normales Gewicht und bin gesünder als je zuvor.

Du hilfst mir sehr, weil du mich nicht nur als Coach kennst, sondern auch wie ein guter Freund weißt, wie ich ticke und wie ich denke. Du bist jemand, der sich wirklich in andere Menschen hineinversetzen kann und dich auf sie einstellen kann. Auch wenn wir erst seit zwei Monaten zusammen arbeiten – ich freue mich auf viele weitere Monate, in denen wir gemeinsam an meinen Zielen arbeiten. Ich bin wirklich dankbar, dich zu kennen und dass du sowohl als Coach als auch als Freund an meiner Seite bist. 🙏🏻

Coach T ist einfach immer da und hat mir in allen Lebenslagen geholfen, ich würde sagen mein persönlicher lifesaver ✨ Ich bin ganz stolz ein Teil des cbta Teams zu sein ❤️

Was kann ich nach 12 Monaten Coaching by Thomas Arndt sagen? Es war eine spannende und verdammt gute Zeit. Angesetzt auf 9 Monate – verlängert nach 6. Er hat mir viel beigebracht, ob Training, Ernährung oder Mindset. Thomas hatte immer ein offenes Ohr für Fragen und Zweifel, und hat diese schnell & sachlich aus dem Weg geräumt. In 12 Monaten wurde aus einem Coach ein Freund. Herzlich und prall gefüllt mit Kompetenz, ohne viel Schnickschnack. So sollte ein Coaching sein.

Thomas ist für mich weit mehr als nur ein Coach. Das Besondere ist das menschliche Verhältnis – mit der Zeit ist daraus etwas entstanden, das über klassisches Coaching hinausgeht: eine vertrauensvolle, fast freundschaftliche Verbindung. Er hört zu, nimmt sich Zeit und schafft es, dass man sich öffnen kann ohne sich bewertet zu fühlen. Was ich besonders schätze, ist sein Humor – die Zusammenarbeit fühlt sich nie schwer an. Selbst jetzt, wo ich pausiere, ist er weiterhin da. Das zeigt mir, dass es ihm nicht nur um Coaching geht, sondern um ehrliche Unterstützung.

Ich bin seit Juli 2025 bei Thomas im Coaching – zweifache Mama, damals mehr als unzufrieden mit meinem Körper. Mittlerweile habe ich fast 18 Kilo abgenommen und Muskeln aufgebaut, Kraft, Verdauung, Schlaf und Ernährung dauerhaft verbessert. Thomas ist nicht nur fachlich, sondern auch menschlich außergewöhnlich: der empathischste und verständnisvollste Mensch, den ich kenne. Ihm geht es nie ums Geld – er möchte das Leben seiner Klienten langfristig verbessern. Danke für alles was wir bereits geschafft haben und für alles was noch kommt! 🫶🏻

Eine der besten Entscheidungen, die ich getroffen habe. Lange selber versucht mich perfekt zu ernähren und zu trainieren – aber da steht man sich am Ende selbst im Weg. Bei Thomas konnte ich das alles abgeben. Jetzt mache ich mir keine Gedanken mehr, habe weniger Stress und meine Einheiten sind kürzer bei besserer Regeneration. Keine Copy-Paste Pläne, sondern alles individuell angepasst – ob Training oder Ernährung. Thomas steht einem immer mit Rat und Tat zur Seite, egal ob Schlaf oder andere Themen. Fundiertes Fachwissen weit über das Training hinaus. 💪

Seit 2 Jahren wachsen wir gemeinsam – du als Coach, der sich permanent weiterbildet, um uns alle bestmöglich zu betreuen. Ich kenne kaum jemanden, der so viel Herzblut in diese Sache hineinsteckt. Du bist nicht nur Coach, sondern auch Mensch. Gehst individuell auf Bedürfnisse ein und machst es wirklich für jeden umsetzbar – erfolgreich sogar! Lösungsorientiert, informierst dich bei unbekannten Problemen, und dabei steht immer der Mensch im Vordergrund. Deshalb würde ich auch keinen anderen Coach wählen.

Ich bin sehr froh, doch den Schritt gewagt zu haben und dich als Coach zu haben 🫶🏻 Trotz meinen ganzen Krankheiten und Unfällen haben wir in dem halben Jahr schon gut was gerockt – ~10kg 🤯 Also danke dafür!

Ich lernte Thomas in einer Zeit kennen, in der bei mir wirklich vieles den Bach runterging. Durch einen seiner Klienten erfuhr ich, wie Thomas arbeitet – und immer wieder fiel derselbe Satz: ‚Der ist wirklich top!' Ich wusste, dass ich jemanden brauche, der nicht nur fachlich top ist, sondern auch menschlich in der Lage, einen zu erreichen. Er war da. Er hat zugehört. Er hat erklärt, wie sein Plan aussieht – nicht nur körperlich, sondern auch mental. Thomas ist Coach mit Herz, Verstand und Leidenschaft. Er ist mir absolut ans Herz gewachsen und längst nicht nur Coach, sondern Freund. 🔥❤️

Danke an meinen Coach – oder eher Freund – der mich nicht nur körperlich, sondern auch mental auf ein ganz neues Level gebracht hat. Du hast immer ein offenes Ohr und gibst einem das Gefühl, dass man mit allem zu dir kommen kann. Was ich am meisten schätze: Du kümmerst dich IMMER zuerst um deine Klienten. Training, Ernährung, Fortschritte und ganz besonders die Psyche – gerade in schwierigen Zeiten hast du immer nachgefragt und unterstützt. Du bist nicht nur Coach, sondern ein echter Wegbegleiter. Hab dich lieb 🫶💪🏼

Mit 52 Jahren, alleinerziehend und mitten in den Wechseljahren kam ich zu Thomas – und er hat mich in seinen Safe-Space mitgenommen. Ehrlich, motiviert und fachlich extrem kompetent. Durch sein Coaching haben sich meine Nebenwirkungen in Luft aufgelöst und ich kann endlich auch langsam abnehmen. Körperlich und seelisch geht es mir immer besser. Das cbta Team ist so positiv – hier habe ich Menschen gefunden, die sich gegenseitig pushen. Es war die beste Entscheidung meines Lebens, definitiv.

Das Coaching bei Thomas ist insgesamt eine sehr positive Erfahrung. Besonders hervorzuheben ist die fachliche Kompetenz und die klare Struktur im Coaching. Trainingspläne, Anpassungen und Erklärungen zu Übungen sind immer nachvollziehbar und gut begründet. Sehr hilfreich ist auch das detaillierte Feedback zur Intensität und Trainingsprogression. Dadurch konnte die Trainingsqualität deutlich verbessert werden und Fortschritte waren klar erkennbar. Neben den praktischen Tipps zum Training wurde auch viel Wissen rund um effektives Bodybuilding vermittelt. Insgesamt ein sehr professionelles Coaching, das sowohl motiviert als auch dabei hilft, Training und Fortschritt besser zu verstehen und langfristig umzusetzen.

Ich bin seit Oktober 2025 im Team CBTA und kann wirklich von Herzen sagen, dass es eine der besten Entscheidungen war, damit zu starten. Thomas überzeugt nicht nur mit seinem Fachwissen, sondern vor allem auch menschlich. Man merkt sofort, dass ihm die Menschen im Coaching wirklich wichtig sind und er sich für alle zu 100% einsetzt. Er hat immer ein offenes Ohr, nimmt sich Zeit für Fragen und unterstützt einen auch oder gerade dann, wenn es mal schwieriger wird. Was ich besonders an ihm schätze ist, dass egal mit welchem Thema oder welcher Frage man kommt, Thomas hilft einem IMMER weiter. Und wenn er mal etwas nicht sofort beantworten kann, bleibt er so lange dran und recherchiert, bis er eine Lösung findet. Dieses Engagement ist alles andere als selbstverständlich und heutzutage nur noch selten anzutreffen.

Ich bin zu Thomas ins Coaching gekommen, weil ich mein Training auf ein neues Level bringen und meine Ziele wirklich ernsthaft erreichen wollte. Genau dabei unterstützt er mich extrem gut. Sein Coaching ist sehr individuell aufgebaut. Egal ob es um Training, Ernährung oder andere Themen rund um den Fortschritt geht – Thomas nimmt sich Zeit, alles genau anzuschauen und passende Lösungen zu finden. Besonders schätze ich, dass er jederzeit für Fragen erreichbar ist und seine Antworten nicht nur gibt, sondern auch verständlich erklärt. Die Trainingsplanung ist durchdacht und klar strukturiert, sodass man schnell Fortschritte sieht und motiviert bleibt, weiter an seinen Zielen zu arbeiten. Man merkt einfach, dass Thomas viel Erfahrung hat und wirklich möchte, dass seine Klienten erfolgreich werden.

Thomas begleitet mich nun schon seit einigen Jahren auf meinem sportlichen Weg. Als ich ihn kennengelernt habe, habe ich selbst noch viel mit Training experimentiert. Damals dachte ich, es ginge vor allem darum, sich abzuhungern und möglichst viel Sport zu machen, um gut auszusehen und gesund zu sein. Schon in der ersten Zeit hat Thomas mir geholfen, diesen Irrglauben loszulassen und Training ganz anders zu verstehen. Durch seine Unterstützung habe ich gelernt, auf meinen Körper zu hören und nachhaltiger mit meiner Gesundheit umzugehen. Heute komme ich im Alltag gut alleine zurecht, aber ich greife immer wieder gerne auf Thomas zurück, wenn ich Fragen zu meiner Gesundheit oder zu meinen sportlichen Zielen habe. Für mich ist er wirklich ein Wegbegleiter geworden – und ich bin sehr dankbar, ihn auf diesem Weg an meiner Seite zu haben.

Gym war für mich nie etwas an dem ich so richtig Freude gefunden habe. Nachdem ich neu mit Football angefangen habe und in der ersten Saison gym nicht wirklich ernst genommen habe, mir aber jeder gesagt hat das die beiden Dinge hand in hand gehen, wollte ich meinen Plan strukturierter angehen und mir jmd zur Seite holen der mich accountable hält und pushen kann. Thomas hat diesen spark nicht nur erfüllt sondern übertrifft ihn sogar. Auch wenn Gym mal nicht bockt merk ich, wie er mich in meinem Sport als sekundärer Impuls weiter pushed und verbessert. Jemanden gefunden zu haben der meine Probleme und Pläne ernst nimmt und das Training entsprechend anpasst ist absolut gold wert. Ich mache körperliche Fortschritte die ich mit Anläufen ohne Coach nie erreicht habe und merke wie meine Fähigkeiten auf und neben dem Footballfeld ständig wachsen. Aus Leistungssportsicht ist Thomas neben dem Feld die beste Unterstützung die ich mir wünschen hätte können.

Thomas begleitet mich auf meinem Weg mit viel Verständnis, Ehrlichkeit und Motivation. Er nimmt sich Zeit, hört zu und schafft es, einen immer wieder aufzubauen, auch wenn es mal schwierig wird. Man merkt, dass ihm der Mensch wirklich wichtig ist und nicht nur das Ergebnis. Ich bin dankbar, ihn als Coach an meiner Seite zu haben.

Dein Training motiviert mich jedes Mal aufs Neue, und selbst an Tagen, an denen ich eigentlich keine Lust habe, schaffst du es, mich wieder zu pushen. Man merkt total, wie viel Leidenschaft du in deine Arbeit steckst. Du gehst immer auf mich persönlich ein und findest genau die richtige Balance zwischen Fordern und Unterstützen. Das hilft mir enorm, dranzubleiben und wirklich Fortschritte zu machen. Danke für deine Motivation, deine Geduld und deinen Einsatz – ohne dich wäre ich definitiv nicht da, wo ich jetzt bin!